Hotové jedlá na chudnutie

[19 jedál]

Vegáni majú v priemere až o 17% nižší BMI a vážia až o 10 kilogramov menej. Ako to? Vegánska strava je ideálna na redukčnú diétu. Obsahuje oveľa menej tukov. A je takmer prostá od „prázdych“ kalórií z cukru, éčok a rastových hormónov, ktorými sú prešpikované mäsové a mliečne výrobky. Skús rastlinnú stravu a kilá pôjdu zaručene dolu! Na začiatok odporúčame Cícer na pandžábsky spôsob a Žltý hrachový guláš s bengálskym cícerom. Obe majú menej než 100 kcal na sto gramov.