Hotové jedlá na chudnutie

[9 jedál]

Vegáni majú v priemere až o 17% nižší BMI a vážia až o 10 kilogramov menej. Ako to? Vegánska strava je ideálna na redukčnú diétu. Má nízky obsah tukov a cukrov. A neobsahuje prídavné látky ani rastové hormóny, ktorými sú „vyturbované“ mnohé mäsové a mliečne výrobky. Skús zeleninovú stravu a kilá pôjdu dolu! Na začiatok odporúčame Cícer na pandžábsky spôsob a Žltý hrachový guláš s bengálskym cícerom. Obe majú menej než 100 kcal na sto gramov.