Vyber si z našej ponuky

Tvoje telo je tým, čo ješ. Tvoja duša tým, na čo myslíš. Tak premýšľaj o tom, čo ješ. Vegánska strava bohatá na zeleninu má nízky obsah tukov a cukrov. Neobsahuje prídavné látky ani rastové hormóny, ktorými sú „vyturbované“ mnohé mäsové a mliečne výrobky. To sú dobré správy pre tvoje telo — bude štíhlejšie a zdravšie. Vegánskou stravou chrániš zvieratá a životné prostredie. A to je dobré pre tvoje svedomie. Často sa vraví, že vegánska strava je nudná. Ale nie je to tak. Ochutnaj napríklad náš bestseller, sladkoštipľavý Ananás so zeleninou v orechovej omáčke dochutenej ajurvédskymi koreninami. Táto vegánska pochúťka obsahuje až šesť rôznych druhov zeleniny. A chutí fakt skvele!

Čoraz viac ľudí sa dnes vyhýba lepku. A nielen zo zdravotných dôvodov. Lepok má vyšší glykemický index, než stolový cukor. A stimuluje apetít. Preto po jeho vyradení z jedálníčka takmer každý automaticky schudne. Začni život bez lepku s našimi chutnými bezlepkovými hotovými jedlami. Ako vidíš, máš si z čoho vybrať.

Niežeby sója nebola zdravá. Ale konzumujeme jej priveľa. Keďže je lacná, pridáva sa v podobe tofu, izolovaného sójového proteínu či sójového lecitínu takmer do všetkého — od pomazánok cez párky až po müsli tyčinky. V dôsledku toho denne nevedomky zjeme oveľa viac sóje, než Aziati, pre ktorých je fermentovaná sója už stáročia tradičnou potravinou. Všetkého veľa škodí. Preto je drvivá väčšina hotových jedál v našej ponuke bezsójová. Želáme ti pevné zdravie a dobrú chuť!

Jedlo by malo byť pôžitkom, a nie trápením. U nás sa nemusíš báť, že na teba jedlo nečakane „zaútočí“. Môžeš si vybrať zo širokej ponuky jedál bez alergénov. Ochutnaj napríklad Bombajské rizoto. Až jedenásť druhov zeleniny a pestrá zmes ajurvédskych korenín dávajú dlhozrnnej ryži basmati typický a neopakovateľný orientálny ráz. Je to explózia vôní a chutí!

Indická kuchyňa s viac než päťtisícročnou tradíciou je najstaršou vegánskou a vegetariánskou kuchyňou sveta. Za ten čas sa Indovia naučili variť bezmäsité jedlá tak, aby neboli mdlé. Všetky indické hotové jedlá v našej ponuke sa varia v Indii podľa tamojších autentických receptov a z tamojších pôvodných surovín. Nie sú to žiadne napodobneniny. A preto chutia skvele! Ochutnaj napríklad aromatický Guláš z čiernej šošovice a fazule. Je to indické národné jedlo, ktoré nesmie chýbať na žiadnej hostine.

Vegáni majú v priemere až o 17% nižší BMI a vážia až o 10 kilogramov menej. Ako to? Vegánska strava je ideálna na redukčnú diétu. Má nízky obsah tukov a cukrov. A neobsahuje prídavné látky ani rastové hormóny, ktorými sú „vyturbované“ mnohé mäsové a mliečne výrobky. Skús zeleninovú stravu a kilá pôjdu dolu! Na začiatok odporúčame Cícer na pandžábsky spôsob a Žltý hrachový guláš s bengálskym cícerom. Obe majú menej než 100 kcal na sto gramov.

Zelenina má vysoký obsah vitamínov, minerálov a fytochemikálií, ktoré majú antioxidačné, antibakteriálne, protiplesňové a protivírusové vlastnosti. Obsahuje tiež vlákninu, ktoré je dôležitá pre optimálne trávenie. Strava bohatá na zeleninu znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení a cukrovky, spomaľuje stratu vápnika a chráni proti obličkovým kameňom a rakovine. Prejdi na zeleninovú stravu a tvoje telo ti poďakuje! Ochutnaj napríklad Mletý baklažán so zeleninou dochutený zmesou indických korenín. Môžeš ho podávať s toastom, ryžou, cestovinou alebo ako plnku do placky.